Entrenamiento y Biomecánica del Ciclismo
Entrenamiento y Biomecánica del Ciclismo

Estudio Biomecánico de Ciclismo

Seguramente ya sepas, de primera mano o por la experiencia de otros compañeros, con qué facilidad se pueden tener lesiones articulares por una mala colocación sobre la bicicleta, o lo incómodo que es rodar con un dolor o una molestia que te impide disfrutar, e incluso concentrarte.

En el ciclismo, al ser un deporte con un gesto de repetición continuo, la biomecánica juega un papel fundamental, sobre todo en la prevención de estas lesiones.

Sin embargo, a día de hoy, lo normal es no acudir a un biomecánico hasta que un dolor te impide pedalear con comodidad, o incluso te obliga a retirarte de la práctica durante al menos un tiempo.

Si tu caso es el primero, no te lo pienses más e invierte en tu salud, ¡es mejor prevenir que curar!

Si tu caso es el segundo, ¡cuanto antes pongas solución a tu problema mejor! Recupera la sensación de rodar disfrutando del ciclismo, y olvídate de la sensación de ir pendiente de cómo colocarte para ir algo menos incómodo.

En los estudios biomecánicos realizados por HM BIKING, combinamos la medición en estático con la observación y medición dinámica, consiguiendo un sistema de análisis del movimiento completo y con muy buenos resultados.

Nuestro método es el siguiente:

1. Antes de comenzar el estudio del ciclista sobre la bicicleta, se realiza una entrevista para registrar sus datos personales y conocer sus características, el equipamiento deportivo que utiliza, y las medidas iniciales de la bicicleta con las que partimos.

2. Valoración en camilla de las características físicas del deportista. Así determinaremos qué capacidades tiene y, por lo tanto, qué limitaciones debemos respetar sobre la bicicleta para encontrar una postura eficiente y no lesiva.

3. Valoración de los pies y colocación de las calas, customizándolas si fuera necesario (dos pares de zapatillas incluídas en el precio).

4. Valoración del ciclista sobre la bicicleta: Apoyo sobre el sillín, altura y retroceso de sillín, altura y distancia al manillar, tracking de rodilla, etc.

5. Búsqueda de los ángulos corporales perfectos, componentes adecuados, alineación del tracking de rodilla, corrección de posibles fallos, etc.

6. Análisis del torque (análisis dinámico de la pedalada) con el rodillo CompuTrainer, para conocer la parte que no vemos a simple vista de la técnica de la pedalada del ciclista, y reprogramación del patrón motor de la misma si fuera necesario. 

7. Explicación al ciclista de los cambios realizados, explicación de los cambios necesarios en su técnica de pedaleo, e incluso grabación del pedaleo si fuera necesario para esta explicación.

8. Envío del documento final al ciclista, donde registramos sus medidas finales tras haber realizado las modificaciones necesarias, le recordamos los cambios que tiene que realizar después del estudio, etc.

9. Llamada o correo electrónico de control pasadas algún tiempo de adaptación, para comprobar que los cambios han dado resultado y, si no fuera así, hacer una nueva revisión de la postura para poder corregir posibles fallos en el ajuste de la bicicleta (revisiones incluídas en el precio durante los dos meses posteriores al estudio).

Tarifas
Estudio biomecánico de 1 bicicleta 100 €
Estudio biomecánico de 2 bicicletas* 150 €
Estudio biomecánico de 3 bicicletas* 190 €
Grupos 4 o + personas -20%

*A realizar al mismo ciclista y en la misma sesión

(Consultar precio para grupos)

Contacto

e-mail: info@hmbiking.com

Teléfono: +34 606 729 921

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